Sports

Jeudis du boot(camp)

  • Les jeudis du boot(camp) regroupent des séances physiques à très haute intensité et haut volume (inspirés du crossfit).
  • La majorité des séances sont basées sur des exercices d'haltérophilie ou de gymnastique.
  • Chaque séance fait travailler le corps entier, sans jamais se limiter à un seul groupe musculaire.
  • Le travail cardiovasculaire et/ou métabolique est poussé à son maximum à chaque séance.
  • Il est recommandé de prendre un avis médical avant de s'inscrire à l'une de ces séances.
  • Les séances se regroupent en semaine les Weeks-of-the-D.
  • Chaque semaine, comporte 3 à 4 séances : deux à trois séances rapides de 45 minutes et une séance d'une heure trente beaucoup plus difficile.
  • Pour s'inscrire, il vous suffit de prendre contact avec moi.